MEAL PREP LIKE A BOSS | Alaska Seelachs | MUSCLE GROWTH MEALS

MEAL PREP LIKE A BOSS | Alaska Seelachs | MUSCLE GROWTH MEALS

MEAL PREP LIKE A BOSS | 2 days in 30 min. | MUSCLE GROWTH MEALS
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ZUTATEN FÜR 6 MAHLZEITEN:

Alaska Seelachs Filet: 1000g
Brokkoli: 1000g
Basmati Reis: 450 g
Uncle Ben’s Süß-Sauer Soße: 420 g

Für die Fisch-Marinade:
Soja Soße 20 g , Zitronensaft 2 El,
Kokosmilch 50ml, Erdnussmus 15 g, Salz,
Pfeffer
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INGREDIENTS FOR 6 MEALS:

Alaska coalfish fillet: 1000g
Broccoli: 1000g
Basmati rice: 450 g
Uncle Ben’s sweet-sour sauce: 420 g
For the fish marinade:
Soy sauce 20 g , lemon juice 2 tbsp,
coconut
milk 50ml, peanut butter 15 g, salt,
pepper

▬ Über diesen Kanal ▬ About this channel ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

►Für mich ist ein erfolgreicher Tag, ein Tag an dem ich lecker und gesund esse und dadurch mein Training/Regeneration on Point ist. Man muss bei gesundem essen keine Abstriche im Geschmack machen und ich zeig dir wie. Egal ob du gut Aussehen willst, stärker werden willst oder einfach nur gesund leben willst hier bekommst du von allem etwas. Rezepte, Tipps, Reviews, Unboxing’s & mehr für deinen Lifestyle.

(ENGLISH):
►For me it is a successful day, a day where I eat tasty and healthy food and therefore my training/regeneration is on point. You don’t have to cut back on healthy food and I’ll show you how. No matter if you want to look good, want to become stronger or just want to live a healthy life – here you will get something from everything. Recipes, tips, reviews, unboxing’s & more for your lifestyle.

▬ Viele weitere Infos ▬ Many more infos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

►Viele weitere Informationen z.B. zum Thema Abnehmen/Aufbauen, Reviews & Unoxings wird es in Zukunft auch auf diesem Kanal geben.
(ENGLISH): ►A lot of further information, e. g. on the subject of slimming/building up, reviews & unoxings, will also be available on this channel in the future.

▬ Mein Equipment ▬ My equipment ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

►Ein Smartphone & ein Stativ ☺
(ENGLISH):
► A smartphone & a tripod ☺

▬ Noch mehr Videos ▬ Even more videos ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Mehr Fitness/Bodybuilding Rezepte:

►Big-Mac-Rolle https://www.youtube.com/watch?v=JuLzj… ►Overnight-Oats https://www.youtube.com/watch?v=LcqWu… ►Nussiges-Kraftpaket-Meal-Prep https://www.youtube.com/watch?v=hF-ec

More Fitness/Bodybuilding Recipes:
►Big-Mac-Roll https://www.youtube.com/watch?v=JuLzj… ►Overnight-Oats https://www.youtube.com/watch?v=LcqWu
►Nutty-Power-Package-Meal-Prep https://www.youtube.com/watch?v=hF-ec

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▬ Music ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

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